Boulettes de Courgettes au Four : Une Recette Croustillante et Healthy

Conseils pour une Entrée Végétarienne Facile Réussie

  • Courgettes bien égouttées : Presser l’eau est essentiel pour des boulettes qui se tiennent ; ne sautez pas cette étape.

  • Chapelure : La panko donne plus de croustillant, mais la chapelure classique fonctionne bien. Pour une version sans gluten, utilisez de la chapelure de riz ou d’amande.

  • Variantes : Remplacez le parmesan par du pecorino ou ajoutez des dés de feta pour plus de caractère. Incorporez des carottes râpées ou des herbes comme le basilic pour varier.

  • Conservation : Conservez les boulettes au réfrigérateur (2-3 jours) dans un contenant hermétique ; réchauffez au  four à 150°C pour retrouver leur croustillant.

Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.