Tabagisme : La fumée de cigarette diminue l’efficacité de l’hémoglobine dans le transport de l’oxygène.
Stress et anxiété : Des niveaux élevés de cortisol peuvent déclencher une hyperventilation, perturbant l’équilibre oxygène-dioxyde de carbone.
Apnée du sommeil : Les épisodes de ronflement ou d’apnée limitent l’apport nocturne en oxygène, ce qui entraîne de faibles niveaux d’oxygène périodiques.
Excès de sucre : Une alimentation riche en glucides raffinés peut acidifier le sang, entravant la diffusion de l’oxygène.
Carences en nutriments : Un manque de vitamines et de minéraux essentiels, tels que les vitamines E, B1, B12, D, C, le fer ou le zinc, peut entraîner une anémie et nuire au transport de l’oxygène.
1. Essoufflement (dyspnée) – La difficulté à respirer, l’oppression thoracique et les soupirs fréquents indiquent une privation d’oxygène.
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