5. Vos pieds : la base de votre mobilité

Nos pieds sont souvent la partie la plus négligée de notre corps, mais ils sont fondamentaux pour la stabilité, l’équilibre et l’indépendance.

Avec le temps, les choses suivantes peuvent se produire :

Peau sèche et craquelée

Humidité entre les orteils

Infection fongique

Ongles incarnés

Calosités douloureuses

Ces problèmes ne sont pas seulement cosmétiques. La douleur et l’inconfort peuvent amener une personne à marcher moins, à bouger de façon instable ou à augmenter le risque de chute.

Soins recommandés des pieds : Lavez-vous tous les jours avec un savon doux.

Sèche complètement, surtout entre les orteils.

Appliquez de la crème sur la plante des pieds et des talons (évitez les espaces entre les orteils).

Coupez les ongles droits, mais pas trop courts.

Pour les zones calleuses, utilisez une pierre ponce tendre ; N’essayez pas de les enlever brusquement.

En cas de blessures qui ne guérissent pas, d’inflammation ou de douleurs persistantes, il est important de consulter un professionnel.

Conclusion : Petites mesures de soins avec un effet important. Faire attention à ces cinq zones – nombril, peau derrière les oreilles, aisselles, aine et pieds – peut aider à prévenir :

Irritations

Mauvaises odeurs

Inconfort en marchant

infections légères,

Inconfort social et émotionnel.

Vous n’êtes pas obligé de changer toute votre routine : ajoutez simplement de petites habitudes quotidiennes pour garder votre peau saine et votre corps plus confortable et efficace.

Démenti

Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas le diagnostic, le traitement ou les conseils médicaux individuels. Si vous avez des conditions préexistantes, une peau sensible, des plaies, des infections, des douleurs chroniques ou d’autres problèmes de santé, vous devriez toujours consulter un professionnel de santé. Les mesures d’hygiène doivent être adaptées individuellement à l’âge, à la mobilité, à l’état de la peau et aux besoins.